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吃對了，肌膚自己會發光

《吃對了，肌膚自己會發光》


作者：
茂田正和
出版日期：
2026-04-01
字數：
150000
開本：
特16開
頁數：
144
分類：
飲食養生
ISBN：
978-7-5184-5989-6
定價：
￥59.80
官網優惠價格：
￥47.84


天貓旗艦店
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內容簡介

你是否也在為換季時的干燥、出油、敏感而煩惱？其實，真正的解決方案可能不在你的梳妝臺上，而在你的餐盤里。
《吃對了，肌膚自己會發光》是一本顛覆傳統護膚觀念的飲食指南。作者茂田正和——日本有機護膚品牌OSAJI的創始人，憑借其在皮膚科學與營養學領域的深厚積累，創造性地將一年劃分為六個肌膚養護季：從2-3月的花粉……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

尋找“美容”的本質
“偷工減料”和“省事”不是一回事
按季而食，按時而養

2月?3月 花粉季
韓式拌干蘿卜絲
日式肉骨茶配薄荷醬
螢火魷油菜薹砂鍋飯
紹興酒蒸銀鱈魚
海青菜海苔酸橘蕎麥面
專題 1 解鎖改……
[ 展開全部 ]

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